जिंदगी का अंतिम पड़ाव कैसा हो ?-

60 और मृत्यु के बीच। आपके द्वारा बचाए गए धन का उपयोग करने का समय आ गया है। इसका उपयोग करें और इसका आनंद लें। इसे केवल उन लोगों के लिए न रखें जिनके पास इसे पाने के लिए आपके द्वारा किए गए बलिदानों की कोई धारणा नहीं है। याद रखें कि आपकी मेहनत की कमाई के लिए बड़े विचारों वाले बेटे या बहू से ज्यादा खतरनाक कुछ नहीं है।
चेतावनी: यह निवेश के लिए भी एक बुरा समय है, भले ही यह अद्भुत या मूर्खतापूर्ण लगे। वे केवल समस्याएं और चिंताएं लाते हैं। यह आपके लिए कुछ शांति और शांति का आनंद लेने का समय है।
अपने बच्चों और पोते-पोतियों की आर्थिक स्थिति की चिंता करना छोड़ दें, और अपना पैसा खुद पर खर्च करने में बुरा न मानें। आपने कई वर्षों तक उनकी देखभाल की है, और आपने उन्हें सिखाया है कि आप क्या कर सकते हैं। आपने उन्हें शिक्षा, भोजन, आश्रय और सहारा दिया। अब जिम्मेदारी उनकी है कि वे अपना पैसा खुद कमाएं।
बिना किसी शारीरिक मेहनत के स्वस्थ जीवन बनाए रखें। मध्यम व्यायाम करें (जैसे हर दिन चलना), अच्छा खाना खाएं और अपनी नींद पूरी करें। बीमार होना आसान है, और स्वस्थ रहना कठिन हो जाता है। इसलिए आपको खुद को अच्छे आकार में रखने और अपनी चिकित्सीय और शारीरिक जरूरतों के प्रति जागरूक रहने की जरूरत है। अपने डॉक्टर के संपर्क में रहें, जब आप ठीक महसूस कर रहे हों तब भी परीक्षण करें। सूचित रहें।
हमेशा अपने महत्वपूर्ण दूसरे के लिए सबसे अच्छी, सबसे खूबसूरत चीजें खरीदें। मुख्य लक्ष्य अपने साथी के साथ अपने पैसे का आनंद लेना है। एक दिन आप में से एक दूसरे को याद करेगा, और पैसा कोई आराम नहीं देगा, एक साथ इसका आनंद लें।
छोटी-छोटी बातों पर जोर न दें। आप अपने जीवन में पहले ही बहुत कुछ पार कर चुके हैं। आपके पास अच्छी यादें हैं और बुरी यादें हैं, लेकिन महत्वपूर्ण चीज वर्तमान है। अतीत को आपको नीचे न आने दें और भविष्य को आपको डराने न दें। अभी में अच्छा लग रहा है। छोटी-छोटी बातें जल्द ही भुला दी जाएंगी।
उम्र की परवाह किए बिना प्यार को हमेशा जिंदा रखें। अपने साथी से प्यार करो, जीवन से प्यार करो, अपने परिवार से प्यार करो, अपने पड़ोसी से प्यार करो और याद रखो: “एक आदमी तब तक बूढ़ा नहीं होता जब तक उसके पास बुद्धि और स्नेह है।”
अंदर और बाहर दोनों पर गर्व करें। अपने हेयर सैलून या नाई के पास जाना बंद न करें, अपने नाखून काटे , त्वचा विशेषज्ञ और दंत चिकित्सक के पास जाएं, अपने परफ्यूम और क्रीम को अच्छी तरह से स्टॉक करके रखें। जब आप बाहर से अच्छी तरह से बनाए हुए होते हैं, तो यह अंदर घुस जाता है, जिससे आप गर्व और मजबूत महसूस करते हैं।
अपनी उम्र के फ़ैशन के चलन को नज़रअंदाज़ न करें, बल्कि अपनी खुद की स्टाइल की समझ रखें। आप पर जो अच्छा लगता है, उसके बारे में आपने अपनी समझ विकसित कर ली है – इसे बनाए रखें और इस पर गर्व करें। यह आप कौन हैं इसका हिस्सा है।
हमेशा अप-टू-डेट रहें। समाचार पत्र पढ़ें, समाचार देखें। ऑनलाइन जाएं और पढ़ें कि लोग क्या कह रहे हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास एक सक्रिय ईमेल खाता है और उनमें से कुछ सामाजिक नेटवर्क का उपयोग करने का प्रयास करें। आप किन पुराने दोस्तों से मिलेंगे, यह जानकर आपको आश्चर्य होगा।
युवा पीढ़ी और उनकी राय का सम्मान करें। हो सकता है कि उनके पास आपके जैसे विचार न हों, लेकिन वे भविष्य हैं और दुनिया को अपनी दिशा में ले जाएंगे। सलाह दें, आलोचना नहीं और उन्हें यह याद दिलाने की कोशिश करें कि कल का ज्ञान आज भी लागू होता है।
युवा पीढ़ी और उनकी राय का सम्मान करें। हो सकता है कि उनके पास आपके जैसे विचार न हों, लेकिन वे भविष्य हैं और दुनिया को अपनी दिशा में ले जाएंगे। सलाह दें, आलोचना नहीं और उन्हें यह याद दिलाने की कोशिश करें कि कल का ज्ञान आज भी लागू होता है।
वाक्यांश का प्रयोग कभी न करें: “मेरे समय में।” आपका समय अभी है। जब तक आप जीवित हैं, आप इस समय का हिस्सा हैं।
कुछ लोग अपने सुनहरे वर्षों को गले लगाते हैं, जबकि अन्य कटु और कठोर हो जाते हैं। बाद के दिनों में अपने दिन बर्बाद करने के लिए जीवन बहुत छोटा है। अपना समय सकारात्मक, खुशमिजाज लोगों के साथ बिताएं, इससे आप पर बुरा असर पड़ेगा और आपके दिन उतने ही बेहतर लगने लगेंगे। कड़वे लोगों के साथ अपना समय बिताने से आप बूढ़े और आसपास रहना कठिन महसूस करेंगे।
अपने बच्चों या पोते-पोतियों के साथ रहने के प्रलोभन के सामने आत्मसमर्पण न करें (यदि आपके पास वित्तीय विकल्प है, अर्थात)। ज़रूर, परिवार से घिरा होना बहुत अच्छा लगता है, लेकिन हम सभी को अपनी निजता की ज़रूरत है। उन्हें उनकी जरूरत है और आपको अपनी। फिर भी, ऐसा तभी करें जब आपको लगे कि आपको वास्तव में मदद की ज़रूरत है या आप अकेले नहीं रहना चाहते हैं
अपने शौक मत छोड़ो। यदि आपके पास कोई नहीं है, तो नए बनाएं। आप यात्रा कर सकते हैं, बढ़ सकते हैं, खाना बना सकते हैं, पढ़ सकते हैं, नृत्य कर सकते हैं। आप एक बिल्ली या कुत्ते को गोद ले सकते हैं, एक किचन गार्डन विकसित कर सकते हैं, ताश खेल सकते हैं, चेकर्स, शतरंज, डोमिनोज़, गोल्फ खेल सकते हैं।
जाने की कोशिश करो। घर से बाहर निकलें, उन लोगों से मिलें जिन्हें आपने कुछ समय से नहीं देखा है, कुछ नया (या कुछ पुराना) अनुभव करें। महत्वपूर्ण बात यह है कि समय-समय पर घर से बाहर निकलना है। संग्रहालयों में जाओ, एक पार्क के माध्यम से चलो। वहां चले जाओ।
विनम्र स्वर में बोलें और जब तक आपको वास्तव में आवश्यकता न हो तब तक शिकायत या आलोचना न करने का प्रयास करें। परिस्थितियों को वैसे ही स्वीकार करने का प्रयास करें जैसे वे हैं।
दर्द और बेचैनी बढ़ती उम्र के साथ साथ-साथ चलती है। कोशिश करें कि उन पर ध्यान न दें बल्कि उन्हें जीवन के हिस्से के रूप में स्वीकार करें।
अगर आपको किसी ने ठेस पहुंचाई है तो उसे माफ कर दें। अगर आपने किसी को ठेस पहुंचाई है-माफी मांगें। अपने साथ नाराजगी को इधर-उधर न घसीटें। यह केवल आपको दुखी और कड़वा बनाने का काम करता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन सही था। किसी ने एक बार कहा था: “द्वेष रखना जहर लेने और दूसरे व्यक्ति के मरने की उम्मीद करने जैसा है।” वह जहर मत लो। माफ कर दो, भूल जाओ, और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ो।
हंसना। हंसी अपनी चिंताओं को दूर करें याद रखें, आप भाग्यशाली लोगों में से एक हैं। आप एक जीवन जीने में कामयाब रहे, एक लंबा। बहुत से लोग इस उम्र तक कभी नहीं पहुंचते, कभी भी पूर्ण जीवन का अनुभव नहीं करते।
मेरे प्यारे दोस्तों, अपने जीवन में इस समय एक शांतिपूर्ण जीवन का आनंद लें … “जहाँ तक संभव हो, अगर यह आप पर निर्भर करता है, तो सभी लोगों के साथ शांति से रहें।”
चिंता मत करो… खुश रहो। याद रखें खुशी मुफ़्त है !!!
एक बात और हैं यदि आप जागरूक हैं तो यह भी विचारे मैं कौन हूँ ?क्या हूँ ?कहाँ से आया हूँ और कहाँ जाना हैं ,यानी आत्मचिंतन भी लाभकारी होता हैं ,आत्म कल्याण के साथ पर कल्याण पर भी ध्यान दो ,और जिंदगी का हर पल आनंद कारक बनाओ .
विद्यावाचस्पति डॉक्टर अरविन्द प्रेमचंद जैन संरक्षक शाकाहार परिषद् A2 /104 पेसिफिक ब्लू ,नियर डी मार्ट, होशंगाबाद रोड, भोपाल 462026 मोबाइल ०९४२५००६७५३