जेसीआई ने किया स्ट्रेस फ्री मैनेजमेंट प्रोग्राम
मुरैना (मनोज जैन नायक) महिलाओं के स्वयं सेवी संगठन जेसीआई मुरैना जाग्रति ने बीती शाम स्ट्रेस फ्री मैनेजमेंट प्रोग्राम का आयोजन किया। जिसमें जेसीआई मेंबर्स के साथ कई महिलाओं ने अस्तित्व की पहचान के लिए ध्यान लगाया। कार्यक्रम में एनर्जी थेरेपी के टिप्स भी महिलाओं को दिए गए।
जीवाजी गंज स्थित केएस ऑफिस में आयोजित स्ट्रेस फ्री मैनेजमेंट प्रोग्राम में सुषमा गांगिल बतौर मेंटर उपस्थित हुईं। सबसे पहले जेसीआई की अध्यक्ष ललिता गोयल ने उनका स्वागत किया। इसके बाद उन्होंने महिलाओं को ध्यान का अर्थ और इसकी उपयोगिता के बारे में बताया। उन्होंने कहा कि ध्यान लगाकर हम अपने अस्तित्व को जान सकते हैं। लेकिन ध्यान का व्यापक लाभ पाने के लिए इसका सतत अभ्यास करना होगा। फिर उन्होंने महिलाओं को ध्यान मुद्रा में बिठाकर ओम की ध्वनि का उच्चारण कराया। शुरुआत निम्न स्तर से करते हुए मेंटर इसे उच्च आवृत्ति तक ले गईं तो समूचा माहौल एक खास ऊर्जा से भर उठा। ध्यान लगाने वाली महिलाओं के लिए भी यह अनुभव अनूठा था। शायद यही वजह थी कि उनमें से अधिकांश की आंखों से आंसू बह निकले। महिलाओं ने बताया कि ध्यान लगाने के बाद उनके मन को शांति का अहसास हुआ। कार्यक्रम में मौजूद महिलाओं ने संकल्प भी लिया कि वे ध्यान को अपनी नित्य दिनचर्या में शामिल करेंगी।
जेसीआई की फाउंडर प्रेसिडेंट भावना जैन ने बताया कि स्ट्रेस फ्री मैनेजमेंट प्रोग्राम के अंर्तगत कुछ और शेषन आयोजित करने पर भी विचार चल रहा है। इनमें एडिक्शन रिलीफ, एनर्जी हीलिंग एक्सपेरिमेंट, स्लीप थेरेपी, लाइफ मैनेजमेंट, एंजाइटी रिलीफ और गोल अचीवमेंट के तरीके सिखाए जायेंगे। अंत में जेसीआई की सचिव कंचन चावला ने सभी का आभार व्यक्त किया।कार्यक्रम में जेसीआई की कोषाध्यक्ष अंजना गर्ग, आईपीपी ज्योति मोदी, पास्ट प्रेसिडेंट नीता बांदिल, कविता सिंघल, मधु सिंघल, सारिका, निधि गुप्ता, नीता शिवहरे, सरिता गर्ग, अनिता गर्ग, उमा सहित अन्य महिलाएं शामिल हुईं।
